Informatie
Publicaties over psychische problemen
Hieronder zijn een aantal recente publicaties te lezen over veel voorkomende psychische problemen. Het lezen hiervan kan een handvat bieden om er beter mee om te kunnen gaan, en/of om hulp te gaan zoeken.
De innerlijke criticus door Dirk de Wachter
In dit artikel wordt door de Belgische psychiater Dirk de Wachter ingegaan op steeds terugkerende, veelal diepliggende, negatieve gedachten, die het dagelijks functioneren dwarsbomen. Deze gedachten worden in de psychologie ook aangeduid als "cognities" of "schema's". Het artikel kan hier worden gelezen.
22 vragen aan een psycholoog door Gijs Jansen
Psycholoog, docent en schrijver Gijs Jansen heeft een voor iedereen vrij toegankelijk zelfhulpboek geschreven vanuit ACT, Acceptance en Commitment Therapy. Dit is een mooie invalshoek om te leren leven vanuit acceptatie en commitment aan je eigen normen en waarden. Dit boek kan je hier lezen.
Online platforms en communities
Voor mensen die zelf of in hun omgeving te maken hebben met psychische problemen en die op zoek zijn naar meer informatie en/of online hulp of steun van lotgenoten, bestaan er diverse (onafhankelijke) online platforms en communities. Hieronder staan er een aantal genoemd:
Informatie en hulp bij eetproblemen
Platform voor mensen die leven met dementie
Informatie en handvaten bij trauma
-www.Traumanet.org. Deze website is nog deels in de maak
Online- en fysieke bijeenkomsten voor eenzame jongeren
Platform over psychosegevoeligheid, trauma en herstel
Gratis online zelfhulp bij verslaving
-www.jellinekzelfhulp.nl. Naast Jellinek zijn er meer organisaties die online informatie en gratis zelfhulp aanbieden.